قلة من الأشخاص يأخذون قيلولة، لكن إذا أردت فعل ذلك، عليك إدراجها في قائمة عاداتك. إليك بعض النصائح.

أثبتت دراسات حديثة أن القيلولة مفيدة، فهي تحمي من الإصابة بأمراض القلب ...

في ما يلي ثلاثة عوامل لتحسين أدائك في العمل:

- بيئة خلاّقة: وفقاً لأبحاث أُجريت في جامعة تكساس، إنها العامل الأساسي لتراجع ظاهرة التغيّب عن العمل بداعي المرض. يتمتّع الأشخ...

خبر سيئ لجميع الذين يعملون ليلاً في حين تكون بقيّة الناس غارقة في سبات عميق! أفاد تقرير صادر عن الأمم المتحدة بأنّ العمل ليلاً يزيد خطر الإصابة بالسرطان.

استنتج الباحثون أ...

أنهيت بلا شك حميتك الغذائية، وتخلّصت من السعرات الحرارية، وشاهدت الكيلوغرامات تختفي. لكن الأمر توقف بك عند هذا الحد. والسبب هو قانون فقدان الوزن المؤسف الذي يفيد بأن التخ...